Autopercepción, estima, aprecio, mimo, aceptación, confianza, seguridad, bienestar general, podés definir de tantas maneras la AUTOESTIMA y estoy segura que cada ser humano tiene un concepto fuertemente propio que lo fortalece diariamente.
Por eso practica a diario, al levantarte o elije un momento del día donde puedas mirarte o auto apreciarte, con mucha paz, tranquilidad y conectarte contigo mismo y resaltar estos valores que te caracterizan, que te mueven, que te genera bienestar, placer e incluso plus de energía positiva.
Reconocer y potenciar tu autoestima, favorece a generar mayor confianza y seguridad en ti mismo para cualquier ámbito que te encuentres, ya sea vida familiar, laboral, social.
Ya lo afirma el Dr. Mario Alonso Puig: El bienestar tiene que ver con qué tan a gusto estamos con nuestra vida. No solo refleja el nivel objetivo de rendimiento, prosperidad material y reconocimiento social del que disfrutamos, sino también el cómo nos sentimos por dentro.
Entonces no dejes de empezar ya mismo a mirarte y listar tus valores, tus cualidades, que te fortalecen y que te hacen sentir lo mejor, pero mírate con pasión, con mucho amor. Estas prácticas generaran un hábito saludable para tu vida y aunque no lo creas, esto se refleja en tu rostro, en tus ojos, en tu día a día.
Rosana Ferreira Psicóloga
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